Логин
 
     
Пароль
 
 

Как быстро снять усталость с ног в домашних условиях –лучшее средство +видео

Дата создания: 27.05.2018 [последнее обновление: 31.05.2018 22:11]   869 просмотров
Эта заметка создана блоггером: Зарегестрированный пользователь poleznye-sovetypoleznye-sovety

Бывает случаются в нашей жизни такие ситуации когда мы приходим с работы или с долгих пеших прогулок домой с безумно уставшими ногами. Наши ноги «горят» и нам трудно даже передвигаться по комнате. Мы плюхаемся на кровать и лежим с болезненным видом прося того, кто рядом о помощи что ни будь подать или принести.

Вот и я пришёл сегодня вечером с похода. Два дня подряд я лазил по горам то вниз то вверх. Мои ноги безумно устали и «плачут»: пятки, ступни, лодыжки, большие пальцы, икроножные мышцы! Как быстро снять усталость с ног в домашних условиях?! Сейчас я вам об этом и расскажу! Ведь иногда нет возможности отлежаться до утра и дождаться когда они придут в себя сами.

#1
31.05.2018 22:06

В наше время существует масса кремов и масел которые, якобы смогут снять усталость ваших ног. По факту же большинство из них не работает. Я вам расскажу действенный способ, который можно делать в домашних условиях без каких-либо дополнительных средств. Вам потребуется только ваши руки, ведро или тазик и холодная вода. Наверное вы уже догадываетесь о каком способе пойдет речь! Именно о ванночке для ног от усталости! Но, не торопите события, читайте до конца, так как мой способ отличается от классического способа расслабления.

В первую очередь вам следует определиться с тарой в которую вы будете опускать ноги. Если у вас «гудят» только нижние части ног (до лодыжки), то можно выбрать не глубокий тазик. Если же ко всему этому усталость чувствуется и в икроножных мышцах, то подойдет ведро. В любом случае вам надо понять, что глубина тары должна соответствовать области усталости ваших нижних конечностей.

Теперь к самому главному. Наливаем в выбранную вами емкость холодную воду из под крана. Садимся поудобней на диван и опускаем ноги в жидкость. Смотрим телевизор и охлаждаем свои уставшие ноги в холодной воде. Между тем прямо в воде, или как вам удобно, произвольно массируем части ног: лодыжки, ступни, пятки, большие и малые пальцы и т.д. Тут не надо никакого мастерства и навыков. Просто жмем двумя руками на разные части ног как получится. Стараемся размять как можно сильней именно те области которые вызывают дискомфорт. Возможно будет больно или неприятно, но за то потом будет облегчение.

Нажмите на фото для увеличения
открыть оригинал фотографии 2560x1706 287.62 Kb
#2
31.05.2018 22:07
Нажмите на фото для увеличения
открыть оригинал фотографии 2560x1706 277.04 Kb
#3
31.05.2018 22:08
Нажмите на фото для увеличения
открыть оригинал фотографии 2560x1706 275.4 Kb
#4
31.05.2018 22:08

Для усиления эффекта снятия усталости ног я рекомендую в воду добавить заранее подготовленного льда. Подсыпать его сразу, а потом добавлять по мере нагревания воды. Если дома нет формочек для льда – не беда! Для этих целей можно заморозить воду в маленьких бутылках и потом также добавить вместо льда! Для наглядности что да как делать я разместил в своей статье видео и фото.

Нажмите на фото для увеличения
открыть оригинал фотографии 2560x1706 257.65 Kb
#5
31.05.2018 22:10
Снятие усталости ног
Снятие усталости ног> Нажмите на фото для увеличения
открыть оригинал фотографии 2560x1706 298.49 Kb
#6
31.05.2018 22:11

Теперь вы знаете как снять боль в ногах от усталости в домашних условиях! Для более яркого окончательного результата могу посоветовать – после водных процедур, через минут 10-15, сделайте дополнительный расслабляющий массаж ног. Это можно легко сделать самому или попросите кого из ближних. Так же хочу добавить, что данную процедуру можно повторить несколько раз, если вы не удовлетворены результатом первого. Главное не доводите охлаждение ног до фанатизма! Помните всему должна быть мера!

 
#142
Дата заметки: 27.11.2019 22:51 [последнее обновление: 08.05.2020 01:26]
246 просмотров  2 записи 0 фотографий
#132
Дата заметки: 14.02.2019 00:26 [последнее обновление: 14.02.2019 00:26]
425 просмотров  1 запись 0 фотографий
#124
Самые интересные темы в одноклассниках  
Дата заметки: 10.11.2018 01:47 [последнее обновление: 10.11.2018 03:10]
754 просмотра  18 записей 18 фотографий
#121
Дата заметки: 10.09.2018 19:18 [последнее обновление: 10.09.2018 19:18]
440 просмотров  1 запись 0 фотографий
Массоны и теория заговора
Духовность и просветление
#119
Вредные привычки от которых в жизни следует избавиться: практика и мотивация  
Дата заметки: 07.09.2018 13:48 [последнее обновление: 07.09.2018 16:38]
528 просмотров  4 записи 1 фотография
Здоровье
Духовность и просветление
#113
Дата заметки: 01.07.2018 01:21 [последнее обновление: 01.07.2018 01:22]
468 просмотров  1 запись 0 фотографий
#112
Сказка ложь, да в ней намёк! Добрым молодцам урок!  
Дата заметки: 29.06.2018 02:38 [последнее обновление: 29.06.2018 19:54]
552 просмотра  4 записи 3 фотографии
Массоны и теория заговора
Духовность и просветление
Мультфильмы
#111
Мультики для взрослых СССР  
Дата заметки: 29.06.2018 01:40 [последнее обновление: 31.07.2018 21:40]
734 просмотра  14 записей 1 фотография
Массоны и теория заговора
Духовность и просветление
Мультфильмы
#110
Дата заметки: 21.06.2018 23:33 [последнее обновление: 23.07.2018 23:56]
635 просмотров  18 записей 0 фотографий
Мультфильмы
Воспитание детей
#104
Какие лечебные травы и растения цветут и собирают в середине июня +фото  
Дата заметки: 10.06.2018 23:15 [последнее обновление: 16.06.2018 01:33]
803 просмотра  69 записей 69 фотографий
Травы
Лес и природа
#103
Чай из листьев вишни -рецепт ферментации в домашних условиях: польза и вред  
Дата заметки: 07.06.2018 23:15 [последнее обновление: 15.06.2018 00:32]
846 просмотров  21 запись 21 фотография
Здоровье
Травы
Рецепты
Лес и природа
Отзывы о продуктах
Народные средства
#101
Какие лечебные травы и растения цветут и собирают в начале июня +фото  
Дата заметки: 02.06.2018 22:23 [последнее обновление: 14.06.2018 21:22]
2 784 просмотра  140 записей 140 фотографий
#96
Какие лечебные травы и растения цветут и собирают в конце мая +фото  
Дата заметки: 22.05.2018 20:32 [последнее обновление: 25.05.2018 11:22]
3 066 просмотров  188 записей 188 фотографий
Здоровье
Травы
#92
Как приготовить чай из листьев крапивы фото рецепт ферментации: польза и вред +отзыв  
Дата заметки: 13.05.2018 08:45 [последнее обновление: 18.05.2018 17:13]
2 968 просмотров  23 записи 23 фотографии
Здоровье
Травы
Рецепты
Правильное питание
Отзывы о продуктах
Народные средства
#91
Какие лечебные травы и растения цветут и собирают в середине мая +фото  
Дата заметки: 11.05.2018 06:35 [последнее обновление: 18.05.2018 12:28]
3 457 просмотров  210 записей 210 фотографий
Травы
Здоровье
Сообщить о нарушении авторских прав
Условия предоставления информации
Отказ от ответственности
      Служба поддержки
Добавить заметку
       
Наш сайт не занимается размещением собственных заметок, а лишь предоставляет площадку для их размещения. Всю информацию размещают непосредственно сами блоггеры.
 
© 2018-2020. Лучшие электронные заметки – Онлайн ежедневник – Планировщик заданий
© 2018-2020. Best electronic notes - Online diary - Task Scheduler and tasks
     
Некоторые материалы этого сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.